Правильное время пить воду

Советы кардиолога помогут вам поддерживать работу сердечно-сосудистой системы в норме и избежать многих проблем со своим здоровьем.

Уже каждая женщина знает, что для здоровья и стройности фигуры необходимо пить воду. Но не каждая знает правильное время для приема воды.

Очень важно для максимальной эффективности тела принимать:

• 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов
• 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению
• 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление
• 1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Еще один невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму. К тому же — совершенно бесплатный. Хвою сосны можно насобирать в наших парках, шиповник у хорошей хозяйки всегда заготовлен. Состав отвара можно приготовить следующим образом:

Народные рецепты

возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст. ложки плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуно-укрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь. И сами примите это к сведению. Будьте здоровы!

из инета